Тело - дом, в котором я живу
Психология
Творческая лаборатория , в которой мы будем учиться искусству баланса . Умению принимать и отдавать в жизни , жизни в любви , воспитании. Перестать задавать вопросы , «что со мной не так ?» , «Почему все идёт не так , как хочется? » Практиковать приемы снятия стресса. Защищать свои границы. Умению контролировать эмоциональное состояние, расслабляться.
Тело является таким же инструментом, что наш мозг. Все, что мы пережили в жизни – события, эмоции, чувства, в том числе негативные остаются в теле. В теле сохраняется память о любого рода насилиях (физического, эмоционального, психологического) плохие отношения с родителями, критика, чувство стыда, стрессы, чувство вины, нарушения границ и многое другое. В телесной терапии разработаны специальные методики и техники, которые позволяют помочь осознать, что блокирует и мешает жить полноценной жизнью.
Формат: Группа проходит 1 раза в неделю в течение 3 часов. С 19.00 – 22.00.

«В поисках смысла»

Группа для подростков, в которой можно обсудить волнующие вопросы в безопасном психологическом пространстве, получить обратную связь от участников группы и ведущего. Узнать, как справляться с проблемами. Делиться опытом. Развить уверенность и умение общаться. Понять, что действительно важно для меня в данный момент.

Формат: Группа проходит 1 раза в неделю втечение 2. часов.

«Особенности подросткового возраста»

Группа для родителей, в которой мы будем обсуждать, что происходит с подростком. Что ожидать от подросткового возраста? Как помочь подростку стать взрослым? Будем изучать навыки конструктивного взаимодействия. Обсуждать волнующие темы, делиться разным (негативным, позитивным) опытом. И самое главное будем учиться расслабляться и заботится о себе.

Формат: Группа проходит 1 раза в месяц в течение 2 часов.


ЭФФЕКТИВНО
Группа – это эффективный коллективный механизм, который помогает участникам лучше чувствовать свои потребности, формулировать свои намерения, понимать пути их реализации и обретать желаемое.
САМОПОЗНАНИЕ
Узнать других людей и познать себя через общение с другими. Наши реакции и эмоции на действия и переживания других людей помогают принять разные, порой противоречивые стороны самого себя.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Многим не хватает настоящего и безопасного общения, места, в котором можно быть самим собой, не подстраиваться под мнение окружающих. Психологическая группа – это пространство, в котором, помимо всего прочего, вы получаете бесценный опыт поддержки и принятия.
НОВЫЙ ОПЫТ
В группе вы можете освоить новые для себя способы поведения, новый опыт психологической близости и откровенности в отношениях.
Научитесь выражать свои эмоции не раня окружающих. Научитесь слышать другого и выражать себя так, чтобы вас слышали и понимали.
Юлия Чиняева
Психологические тренинги и консультирование
Психолог, телесно-ориентированный терапевт, дипломированный специалист по биосинтезу (diploma of Russian Foundation Training for Somatic Psychotherapy-Biosynthesis, Швейцария). Проведение тренингов, личные консультации, долгосрочная терапия.
Нажимая на кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ», вы принимаете условия ДОГОВОРА ОФЕРТЫ и соглашаетесь на ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
НАШИ КОНТАКТЫ
+79161486616
metaintegra.center@gmail.com
Москва, Жулебинский бульвар 28 с. 1
5 минут от м. Жулебино
Made on
Tilda